വിജയികളെ എല്ലാവരും ആരാധി ക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ അവരെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത രാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് പലരും ചിന്തിക്കാറില്ല. അത് അവരുടെ പശ്ചാത്തലമോ, ജന്മസിദ്ധമായ കഴിവോ, ലഭിക്കുന്ന അവസര ങ്ങളോ മാത്രമല്ല; മറിച്ച് അവരുടെ മനോഭാവവും (Mindset) അത് രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ദിനചര്യകളുമാണ്.
വിജയികൾ ജനിക്കുന്നവരല്ല, മറിച്ച് നിരന്തരമായ പരിശ്രമത്തിലൂടെയും അച്ചടക്കത്തിലൂടെയും കെട്ടിപ്പടുക്ക പ്പെടുന്നവരാണ്. “മികച്ച രീതിയിൽ തുടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ മഹാനാകണ മെന്നില്ല, എന്നാൽ മഹാനാകാൻ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങേണ്ട തുണ്ട്.” വിജയകരമായ ഒരു മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 8 ദിനചര്യകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1.ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുക
ഉണർന്നെഴുന്നേറ്റ ഉടൻ ലോക ത്തോടും സാഹചര്യ ങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കുന്നതിന് പകരം, സ്വന്തം ദിവസത്തിന് ഒരു ദിശാബോധം നൽകുക.
* അന്നത്തെ ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 3 കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
* ആഗ്രഹിച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതായി മനസ്സിൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക (Visualize).
* തിരക്കുകൾക്ക് വഴങ്ങാതെ വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യത്തോടെ ദിവസം തുടങ്ങുക.
2.മനസ്സിന് നല്ല ചിന്തകൾ നൽകുക
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രം മനസ്സാണ്. ശരീരത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണം നൽകുന്നതുപോലെ മനസ്സിന് നല്ല ചിന്തകൾ നൽകണം.
* പ്രതിദിനം 5-10 പേജുകളെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് ആയ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
* അറിവ് പകരുന്ന കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുക.
* രാവിലെ തന്നെ നെഗറ്റീവ് വാർത്തകളിൽ നിന്നും ഗോസിപ്പുകളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുക.
> ഓർമ്മിക്കുക “മനസ്സ് ഒരു തോട്ടം പോലെയാണ്, നാം അത് പരിപാലി ച്ചില്ലെങ്കിൽ അവിടെ കളകൾ വളരും.”
3.നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക (Practice Gratitude)
നമ്മുടെ വൈകാരിക കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നന്ദി പ്രകാശിപ്പി ക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടു ന്നതിന് പകരം ഉള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
* ദിവസവും വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുന്ന 3 കാര്യങ്ങൾ എഴുതി വെക്കുക.
* അന്ന് പഠിച്ച ഒരു നല്ല പാഠം കണ്ടെത്തുക.
* ചെറിയ പുരോഗതികളെപ്പോലും അംഗീകരിക്കുക.
4.ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക (Mini-Goals)
വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ അഭാവ മാണ് പലപ്പോഴും പരാജയത്തിന് കാരണം. വലിയ സ്വപ്നങ്ങളെ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കുക.
* “എന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എന്നെ എത്തിക്കുന്ന എന്ത് കാര്യമാണ് ഇന്ന് എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?” എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
* വ്യക്തത ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, ആത്മവിശ്വാസം നമ്മെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
5,പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
സാഹചര്യങ്ങളെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾ അവർക്ക് വിട്ടുകൊടുക്കുകയാണ്. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ അധികാരം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ തിരിച്ചെത്തുന്നു.
* നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ വിഷമിക്കാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
6.നിരന്തരമായ പഠനം (Continuous Learning)
വളർച്ച എന്നത് തനിയെ സംഭവി ക്കുന്ന ഒന്നല്ല, അത് ബോധപൂർവ്വം ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കേണ്ടതാണ്. ദിവസവും 10 മിനിറ്റെങ്കിലും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനായി മാറ്റി വെക്കുക. വായനയിലൂടെയോ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയോ പുതിയൊരു കഴിവ് പരിശീലിക്കുന്ന തിലൂടെയോ ഇത് സാധ്യമാക്കാം.
7.സഹവാസം ശ്രദ്ധയോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ സ്വാധീനിക്കും. പരാതി പറയുന്ന വർക്കൊപ്പം ഇരുന്നാൽ നിങ്ങളും പരാതിക്കാരനാകും. വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കൊപ്പം ചേർന്നാൽ നിങ്ങളും വളരും.
* നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
* നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും വെല്ലുവിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുക.
8.ദിവസാവസാനമുള്ള ആത്മപരിശോധന
വിജയികൾ ഓരോ ദിവസവും സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നു. ഇത് കുറ്റപ്പെടുത്താനല്ല, മറിച്ച് മെച്ചപ്പെ ടാനാണ്.
* ഇന്ന് ഞാൻ ചെയ്ത നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഏവ?
* നാളെ എനിക്ക് എവിടെയാണ് മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത്?
* അടുത്തതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട കാര്യം എന്ത്?
മാറ്റം നിങ്ങളിൽ നിന്നാണ് തുടങ്ങേണ്ടത് ഈ എട്ട് ശീലങ്ങളും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കില്ലായിരിക്കാം. എന്നാൽ, കടലിലെ ഓരോ തുള്ളി വെള്ളവും ചേർന്നാണ് സമുദ്രമു ണ്ടാകുന്നത് എന്നപോലെ, ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരു ‘വിജയി’ എന്ന വലിയ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എത്തിക്കും.
ഓർക്കുക, വിജയം എന്നത് ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനമല്ല, മറിച്ച് അത് നിരന്തരമായ ഒരു യാത്രയാണ്. സാഹചര്യങ്ങളെ പഴിപറഞ്ഞ് ഒരിടത്ത് തന്നെ നിൽക്കണോ, അതോ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത് മുന്നേറണോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ മാത്രം തീരുമാനമാണ്. ലോകം വിജയികളെ ആരാധി ക്കുന്നത് അവർക്ക് ഭാഗ്യമുള്ള തുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മറ്റുള്ളവർ ഉറങ്ങുമ്പോഴും മടിക്കുമ്പോഴും അവർ സ്വയം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പരിശ്രമിച്ചതുകൊണ്ടാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ വിജയിയെ ഉണർത്താൻ ഇനിയൊരു നാളേക്ക് കാത്തിരിക്കരുത്. ആ മാറ്റം ഇന്ന്, ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കട്ടെ. കാരണം, നിങ്ങളുടെ നാളെയെ നിർവചിക്കുന്നത് ഇന്ന് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളാണ്.
മുന്നേറുക, വിജയം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു!
