ദുബായ് ;-ദുബായിൽ എഞ്ചിനീയ റിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി ഓഫീസു കൾക്ക് പുതിയ നിയമം. ദുബായ് എമിറേറ്റിലെ എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി യുഎഇ വൈസ് പ്രസിഡന്റും പ്രധാന മന്ത്രിയും ദുബായ് ഭരണാധികാരി യുമായ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ് ബിൻ റാഷിദ് അൽ മക്തൂമിന്റെ അധികാരപ്രകാരം 2025-ലെ നിയമം നമ്പർ (14) പുറത്തിറക്കി. ദുബായ് മുനിസിപ്പാലിറ്റിയിൽ ശരിയായ അംഗീകാരവും രജിസ്ട്രേ ഷനും എല്ലാ എഞ്ചിനീയറിംഗ് മേഖലകളിലെ ഓഫീസുകൾക്ക് നിയമം നിർബന്ധമാക്കുന്നു.
പ്രധാന വ്യവസ്ഥകൾ
പുതിയ നിയമപ്രകാരം, ശരിയായ ലൈസൻസില്ലാതെ ദുബായിൽ ആർക്കിടെക്ചറൽ, സിവിൽ, ഇലക്ട്രിക്കൽ, ഇലക്ട്രോണിക്, മെക്കാനിക്കൽ, മൈനിംഗ്, പെട്രോളിയം, കെമിക്കൽ, കോസ്റ്റൽ, ജിയോളജിക്കൽ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾ ട്ടൻസി പ്രവർത്തനങ്ങളും ഏറ്റെടു ക്കാൻ പാടില്ല.
* ലൈസൻസും രജിസ്ട്രേഷനും നിർബന്ധം: ദുബായ് മുനിസിപ്പാലിറ്റിയിൽ സാധുവായ ട്രേഡ് ലൈസൻസും രജിസ്ട്രേ ഷനും ഇല്ലാതെ എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി ഓഫീസുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വിലക്കുന്നു. ലൈസൻസുള്ള വ്യാപ്തി, വർഗ്ഗീ കരണം, സാങ്കേതിക ജീവനക്കാർ എന്നിവ ലൈസൻസിൽ വിശദമാ ക്കണം.
* പ്രവർത്തന പരിധി: ലൈസൻസുള്ള പരിധിക്കപ്പുറം പ്രവർത്തിക്കാനോ, രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാത്ത എഞ്ചിനീയർമാരെ നിയമിക്കാനോ, ലൈസൻസില്ലാത്ത കമ്പനികളുമായി കരാറുണ്ടാ ക്കാനോ എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി ഓഫീസുകൾക്ക് അനുവാദമില്ല.നിയമം ബാധകമായ സ്ഥാപനങ്ങൾ ദുബായിൽ സ്ഥാപി തമായ തദ്ദേശീയ കമ്പനികൾ, കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് വർഷത്തെ തുടർച്ചയായ പരിചയമുള്ള യുഎഇ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഓഫീസുകളുടെ ശാഖകൾ, കുറഞ്ഞത് പത്ത് വർഷത്തെ പരിചയമുള്ള വിദേശ ഓഫീസുകളുടെ ശാഖകൾ, സംയുക്ത ശ്രമങ്ങൾ (Joint Ventures), എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഉപദേ ശക ഓഫീസുകൾ, എഞ്ചിനീ യറിംഗ് ഓഡിറ്റ് ഓഫീസുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആറ് തരം എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി ഓഫീസുകളെ നിയമം നിർവചി ക്കുന്നു.
*ഏകീകൃത സംവിധാനവും രജിസ്ട്രേഷനും
ദുബായ് മുനിസിപ്പാലിറ്റി ബന്ധപ്പെട്ട അധികാരികളുമായി ഏകോപിപ്പിച്ച് ‘ഇൻവെസ്റ്റ് ഇൻ ദുബായ്’ പ്ലാറ്റ് ഫോമുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഏകീകൃത ഇലക്ട്രോണിക് സംവിധാനം സ്ഥാപിക്കും. ഇത് രജിസ്ട്രേഷൻ അപേക്ഷകൾ, വർഗ്ഗീകരണം, പ്രൊഫഷണൽ യോഗ്യതാ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ നൽകൽ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യും. ലൈസൻസുള്ള ഓഫീസു കളുടെയും ജീവനക്കാരുടെയും വിശദാംശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി ഒരു സമഗ്രമായ രജിസ്ട്രി മുനിസിപ്പാ ലിറ്റി പരിപാലിക്കും.
*പിഴകളും ശിക്ഷാ നടപടികളും
നിയമലംഘനങ്ങൾക്ക് 100,000 ദിർഹം വരെ പിഴ ഈടാക്കാം. ഒരേ വർഷത്തിനുള്ളിൽ ആവർത്തി ച്ചുള്ള കുറ്റകൃത്യങ്ങൾക്ക് പിഴ വർദ്ധിക്കും. പിഴകൾ കൂടാതെ, അധികാരികൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന ശിക്ഷാ നടപടികളും സ്വീകരിക്കാം:
* ഒരു വർഷം വരെ ഓഫീസുകളെ സസ്പെൻഡ് ചെയ്യൽ.
* വർഗ്ഗീകരണം തരംതാഴ്ത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ രജിസ്ട്രിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യൽ.
* വാണിജ്യ ലൈസൻസുകൾ റദ്ദാക്കൽ.
* ജീവനക്കാരെ സസ്പെൻഡ് ചെയ്യുകയോ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ റദ്ദാക്കുകയോ എഞ്ചിനീയർമാരെ രജിസ്ട്രിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം.
* ലംഘനങ്ങളെക്കുറിച്ച് യുഎഇ സൊസൈറ്റി ഓഫ് എഞ്ചിനീ യേഴ്സിനെ അറിയിക്കും.
പിഴകൾക്കും മറ്റ് നടപടികൾക്കു മെതിരെ ബാധിച്ച കക്ഷികൾക്ക് അറിയിപ്പ് ലഭിച്ച് 30 ദിവസത്തിനു ള്ളിൽ രേഖാമൂലമുള്ള അപ്പീൽ സമർപ്പിക്കാം.
*നിശ്ചിത സമയപരിധി
നിയമം പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നതിന് ശേഷം ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിലവിലുള്ള എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി ഓഫീസുകളും ജീവനക്കാരും അവരുടെ സ്റ്റാറ്റസ് ക്രമപ്പെടുത്തുകയും ആവശ്യമായ വിപുലീകരണങ്ങൾ നേടുകയും വേണം.
നിയമം ഔദ്യോഗിക ഗസറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച് ആറ് മാസത്തിനു ള്ളിൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരും. ദുബായിൽ എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി പ്രവർത്തന ങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിനും വികസനത്തിനുമായി ഒരു സ്ഥിരം കമ്മിറ്റി രൂപീകരിക്കാനും നിയമം അനുശാസിക്കുന്നു.
ഈ പുതിയ നിയമം ദുബായിലെ എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി മേഖലയുടെ ഗുണനിലവാരവും കാര്യക്ഷമതയും ഉറപ്പാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ദുബായിൽ എഞ്ചിനീയറിംഗ് കൺസൾട്ടൻസി ഓഫീസുകൾക്ക് പുതിയ നിയമം; ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ നിയമം പ്രാബല്യത്തിൽ വരും.
സമ്പത്തിൻ്റെ രഹസ്യം : പണം ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള പത്ത് അന്താരാഷ്ട്ര നുറുങ്ങുകളും സമ്പന്നരുടെ ചിന്തകളും
പണം സമ്പാദിക്കുക എന്നത് കേവലം ഭാഗ്യത്തിൻ്റെയോ, ചില മാന്ത്രിക കണക്കുകളുടെയോ മാത്രം ഫലമല്ല. അത് നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം (Mindset), ശീലങ്ങൾ, ഊർജ്ജം (Energy) എന്നിവയെ ക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനമാണ്. സമ്പന്നർ വെറും കഠിനാധ്വാനം മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്; അവർ പണത്തെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയുന്ന, ലോകമെമ്പാടും പ്രചാര മുള്ള, ശക്തമായ 10 മനഃശാസ്ത്ര പരമായ സമീപനങ്ങളാണ് ഇവിടെ നൽകുന്നത്. അതെ പണം ആകർ ഷിക്കുന്നതിനുള്ള 10 ശക്തമായ ഇൻ്റർനാഷണൽ നുറുങ്ങുകൾ . ഓർമ്മിക്കുക പണം എന്നത് വെറുമൊരു കറൻസി നോട്ടല്ല; അത് നമ്മുടെ ചിന്താഗതി, ശീലങ്ങൾ, ലോകത്തോടുള്ള നമ്മുടെ സമീ പനം എന്നിവയുടെ ഊർജ്ജമാണ്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിജയക രമായ വ്യക്തികൾ ഈ മനോഭാവ ങ്ങളെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചു എന്ന് അവരുടെ വാക്കുകളിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാം.
1. സമൃദ്ധിയുടെ മനോഭാവം (Abundance Mindset) വളർത്തുക
ദാരിദ്ര്യത്തിൻ്റെ ചിന്താഗതി ഉപേക്ഷിച്ച്, സമൃദ്ധിയിൽ വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ പണത്തിൻ്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇതെക്കുറിച്ച് അമേരിക്കൻ ടോക്ക് ഷോ അവതാരകയും, ടെലിവിഷൻ നിർമ്മാതാവും, നടിയും, എഴുത്തു കാരിയും, മാധ്യമ ഉടമയുമായ
ഒപ്രാ വിൻഫ്രി (Oprah Winfrey) പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കൂ:
“നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ദൃഢമായി വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാ ക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് എന്താണോ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.”
> ഓർമ്മിക്കുക: സമൃദ്ധിയുടെ മനോഭാവവും ദൃശ്യവൽക്കരണവും നിങ്ങളെ സമ്പന്നനാക്കുവാൻ സഹായിക്കും.
2. ലക്ഷ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുക (Clarity on Financial Goals)
എത്ര പണം വേണം, എന്തിനു വേണ്ടി വേണം, എപ്പോഴത്തേക്ക് വേണം എന്ന് കൃത്യമായും അളക്കാൻ കഴിയുന്ന രൂപത്തിലും എഴുതി സൂക്ഷിക്കുക. ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള മാർഗ്ഗരേഖ യാണിത്. ഇതെക്കുറിച്ച് അമേരിക്കൻ മോട്ടിവേഷണൽ പബ്ലിക് സ്പീക്കറും സ്വയം വികസന എഴുത്തുകാരനും.ഡസൻ കണക്കിന് ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ട എൺപതി ലധികം പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമായ ബ്രയാൻ ട്രേസി (Brian Tracy) പറയുന്നു:
> “വ്യക്തമായ, രേഖപ്പെടുത്തിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു കാന്തം പോലെ പ്രവർത്തിപ്പി ക്കുകയും അവ ആകർഷിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.”
> ഓർമ്മിക്കുക: അവ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അവ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
3. സാമ്പത്തിക ഭയം മാറ്റുക (Release Financial Fear)
“പണം പ്രശ്നമാണ്” എന്ന നെഗ റ്റീവ് വിശ്വാസങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കുക. പണത്തെ, നന്മ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ഉപകരണം എന്ന രീതിയിൽ സമീപിക്കുക. ഇതെക്കുറിച്ച് ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെട്ട “റിച്ച് ഡാഡ് പുവർ ഡാഡ്” എന്ന പേഴ്സണൽ ഫിനാൻസ് പുസ്തക പരമ്പരയി ലൂടെ പ്രശസ്തനായ
റോബർട്ട് കിയോസാക്കി (Robert Kiyosaki) ഉപദേശിക്കുന്നു
> “പാവപ്പെട്ടവനും ഇടത്തരക്കാരനും പണത്തിനായി ജോലി ചെയ്യുന്നു. പണക്കാർ അവരുടെ പണത്തെക്കൊണ്ട് അവർക്കുവേണ്ടി ജോലി ചെയ്യിക്കുന്നു.”
> ഓർമ്മിക്കുക: പണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുക; അതിനെ ഭയപ്പെടാതെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക.
4. നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുക (Practice Gratitude)
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉള്ള ധനത്തി നോടും സൗകര്യങ്ങളോടും നന്ദി യുള്ളവരായിരിക്കുക. നന്ദിയുള്ള മനസ്സ് കൂടുതൽ നല്ല കാര്യങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കും.ഇന്ത്യൻ-അമേരി ക്കൻ എഴുത്തുകാരനും, നവയുഗ ഗുരുവും,ബദൽ വൈദ്യശാ സ്ത്ര വക്താവുമായ ദീപക് ചോപ്ര (Deepak Chopra) അഭിപ്രായ പ്പെടുന്നു:
> “നിങ്ങൾ നൽകുന്നതും സ്വീകരി ക്കുന്നതുമായ ഊർജ്ജമാണ് പണം. നിങ്ങൾ സമ്പത്തിൽ നന്ദിയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വർദ്ധിക്കും.”
> ഓർമ്മിക്കുക: നന്ദി എന്നത് സമൃദ്ധിയുടെ ഏറ്റവും വേഗമേറിയ പാതയാണ്.
5. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം ഉയർത്തുക (Increase Your Value)
നിങ്ങൾ സമൂഹത്തിന് നൽകുന്ന സേവനത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ, അറിവ്, പ്രവർത്തികൾ എന്നിവയുടെ മൂല്യം വർദ്ധിപ്പി ക്കുക.അമേരിക്കൻ സംരംഭകനും, എഴുത്തുകാരനും, പ്രചോദനാത്മക പ്രഭാഷകനുമായിരുന്നു. സമ്പത്തും സന്തോഷവും എങ്ങനെ നേടാം എന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി പുസ്തകങ്ങൾ അദ്ദേഹം എഴുതിയ
ജിം റോൺ (Jim Rohn) പറയുന്നു:
> “നിങ്ങളുടെ വരുമാനം നിങ്ങൾ നൽകുന്ന സേവനത്തിൻ്റെ മൂല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മൂല്യം നൽകുക, കൂടുതൽ വരുമാനം നേടുക.”
> ഓർമ്മിക്കുക: ലോകത്തിന് വിലപ്പെട്ടത് എന്താണോ, അതിൽ നിക്ഷേപം നടത്തുക.
6. ദൃശ്യവൽക്കരണം (Visualization) ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തി, സമ്പന്ന മായ ഒരു ജീവിതം സന്തോഷ ത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു എന്ന് ദിവസവും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളെ ആ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കും.” അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാരനും എക്കാലത്തെയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്നായ തിങ്ക് ആൻഡ് ഗ്രോ റിച്ച് (1937) എന്ന പുസ്തകത്തിൻ്റെ രചിതാവുമായ
നെപ്പോളിയൻ ഹിൽ (Napoleon Hill) മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നു:
> “മനുഷ്യ മനസ്സിന് ഉൾക്കൊ ള്ളാനും വിശ്വസിക്കാനും കഴിയുന്ന തെന്തും അവന് നേടാൻ കഴിയും.”
> ഓർമ്മിക്കുക: മനസ്സിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യമായി മാറും.
7. സ്വയം നിക്ഷേപിക്കുക (Invest in Yourself)
പുതിയ അറിവുകൾ, ആരോഗ്യം, കഴിവുകൾ എന്നിവയിൽ പണം ചെലവഴിക്കുന്നതിനെ ചെലവായി കാണാതെ, ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിക്ഷേപമായി കാണുക. അമേരിക്കൻ നിക്ഷേപകനും മനുഷ്യസ്നേഹിയുമാണ്, നിലവിൽ ബെർക്ക്ഷെയർ ഹാത്ത്വേ എന്ന കമ്പനിയിലെ ഹോൾഡിംഗ് കമ്പനി യുടെ ചെയർമാനും സിഇഒയും ലോകത്തിലെ അഞ്ചാമത്തെ ഏറ്റവും ധനികനുമായ വാറൻ ബഫറ്റ് (Warren Buffett) ഉപദേശി ക്കുന്നു:
> “നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച നിക്ഷേപം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളിലാണ്. മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുത്തുമാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യമാണ് വിദ്യാഭ്യാസം.”
> ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾ എത്ര ത്തോളം മികച്ചവരാണോ, അത്ര ത്തോളം നിങ്ങൾ സമ്പന്നനാകും.
8. കൊടുക്കുക – സ്വീകരിക്കുക (Giving and Receiving Energy)
ഉദാരമായി ദാനം ചെയ്യുക; ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു സമൃദ്ധിയുള്ള വ്യക്തിയാണ് എന്ന ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു. അതോടൊപ്പം, സഹായങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും സന്തോഷത്തോടെ സ്വീകരിക്കാനും പഠിക്കുക.അമേരിക്കൻ ശുശ്രൂഷകയും യൂണിറ്റി ചർച്ചുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള യൂണിറ്റി ചർച്ച് വേൾഡ്വൈഡിന്റെ സ്ഥാപകനും, പ്രധാനമായും സമൃദ്ധി എന്ന വിഷയത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള നിരവധി ന്യൂ തോട്ട് പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമായ.കാതറിൻ പോണ്ടർ (Catherine Ponder) പറയുന്നു:
> “നിങ്ങൾ നൽകുന്നത് അളന്നാൽ, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് അളക്ക പ്പെടും.”
> ഓർമ്മിക്കുക: കൊടുക്കുന്നതും സ്വീകരിക്കുന്നതും ഒരേ ഊർജ്ജ ത്തിൻ്റെ രണ്ടു ഭാഗങ്ങളാണ്. 9.ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്തുക (Maintain High Energy)
നിങ്ങളുടെ വീടും ജോലിസ്ഥലവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ഉയർന്ന പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജം നില നിർത്തു ന്നത് പണത്തിൻ്റെ ഒഴുക്കിന് അനു കൂലമാണ്.ജാപ്പനീസ് ഓർഗനൈ സിംഗ് കൺസൾട്ടന്റും ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് എഴുത്തുകാരിയുമായ
മേരി കോണ്ടോ (Marie Kondo) പറയുന്നു:
> “നിങ്ങൾ മുറിയെ വൃത്തിയാക്കു മ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരി ക്കുകയാണ്.”
> ഓർമ്മിക്കുക: ക്രമമുള്ള അന്ത രീക്ഷം, ക്രമമുള്ള ചിന്തക ളെയും പണത്തെയും ആകർഷി ക്കുന്നു.
10. ക്രിയാത്മകമായ പണ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ (Positive Money Affirmations)
“പണം എന്നിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്നു” പോലുള്ള ക്രിയാത്മക വാചകങ്ങൾ ദിവസവും ആവർത്തിച്ച് പറഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധ മനസ്സിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കുക.ഐറിഷ് എഴുത്തുകാരനും ലോസ് ഏഞ്ചൽ സിലെ ചർച്ച് ഓഫ് ഡിവൈൻ സയൻസിന്റെ മിനിസ്റ്റർ-ഡയറക്ട റുമായ ഡോ. ജോസഫ് മർഫി (Dr. Joseph Murphy) പറയുന്നു:
> “ധനം എന്നത് ഒരു ബോധാവ സ്ഥയാണ്; അത് ദൈവീകമായ വിതരണത്തിനായി സജ്ജമാക്കിയ മനസ്സാണ്, അത് എന്നെന്നേക്കു മായി ഒഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കും.”
> ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയാണ്.
ഈ നുറുങ്ങുകളും, ലോകപ്രശസ്ത രുടെ വാക്കുകളിലെ ഉൾക്കാഴ്ച കളും മനസ്സിലാക്കി പ്രവർത്തിക്കുക യാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാമ്പ ത്തിക ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റ ങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ദുബായിൽ വ്യാജ പാർട്ട് ടൈം ജോലിക്കായുള്ള തട്ടിപ്പുകൾ വർധിക്കുന്നു; പ്രവാസികൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുക
ദുബായ് : -ദുബായിൽ വ്യാജ പാർട്ട് ടൈം ജോലിക്കായുള്ള തട്ടിപ്പുകൾ വർധിക്കുന്നു; പ്രവാസികൾ ജാഗ്രത പാക്കുവാൻ ദുബായ് പോലീസ് അറിയ്ക്കുന്നു.ആകർഷകമായ ശമ്പളത്തോടെ പാർട്ട് ടൈം ജോലി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വ്യാജ പരസ്യ ങ്ങൾ വർധിക്കുന്ന സാഹചര്യ ത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് മുന്നറി യിപ്പുമായി ദുബായ് പോലീസ്. സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമു കളിലും വിവിധ ഓൺലൈൻ സൈറ്റുകളിലുമാണ് ഇത്തരം വ്യാജ പരസ്യങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരി ക്കുന്നത്. തട്ടിപ്പുകാർ ഇരകളെ നിയമവിരുദ്ധമായ പ്രവർത്തന ങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കാൻ ഈ പരസ്യങ്ങളെ കെണിയാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി അധികൃതർ വ്യക്തമാക്കി.
നിയമവിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പങ്കാളിത്തം തട്ടിപ്പുകാർ പ്രധാന മായും ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, ഇരകളെ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ പേരിൽ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകൾ തുറപ്പി ക്കുക, അജ്ഞാത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് പണം കൈമാറ്റം ചെയ്യുക, മറ്റ് വഞ്ചനാപരമായ പദ്ധതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോലികൾ ചെയ്യിപ്പി ക്കുക എന്നിവയാണ്.
ഇത്തരമൊരു തട്ടിപ്പിന് ഇരയാവുന്ന വ്യക്തിയുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ ക്രിമിനൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടാൽ, ആ വ്യക്തി നിയമപരമായി ഉത്തരവാദി ത്തപ്പെട്ടേക്കാം എന്ന് ദുബായ് പോലീസ് ശക്തമായി ഓർമ്മിപ്പിച്ചു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ജോലികൾക്കായി ഓൺലൈനിൽ പരസ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പൊതുജ നങ്ങൾ വളരെ ജാഗ്രത പാലി ക്കണം എന്ന് ദുബായ് പോലീസിലെ ജനറൽ ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് ക്രിമിനൽ ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷനിലെ ആന്റി-ഫ്രോഡ് സെന്റർ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
* തൊഴിലുടമയുടെ ആധികാരികത: ഏതെങ്കിലും തൊഴിലുടമയുടെ ആധികാരികത ഉറപ്പുവരുത്തിയ ശേഷം മാത്രമേ ജോലിക്ക് അപേക്ഷിക്കാവൂ.
* വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കരുത്: സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത കക്ഷികളുമായി വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ ബാങ്കിംഗ് വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പങ്കിടരുത്.
* പണമിടപാട് ഒഴിവാക്കുക: പണമിടപാടുകൾ നടത്താനോ വ്യക്തിഗത അക്കൗണ്ട് വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനോ ഉള്ള അഭ്യർത്ഥ നകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.
പൊതുജന അവബോധമാണ് തട്ടിപ്പുകാർക്കെതിരായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിര എന്നും ദുബായ് അധികൃതർ ഓർമ്മിപ്പിച്ചു.
റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ
സംശയാസ്പദമായ ഒരു പരസ്യമോ തട്ടിപ്പ് ശ്രമമോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യണ മെന്ന് പോലീസ് ആവശ്യപ്പെട്ടു.
* ഇ-ക്രൈം പ്ലാറ്റ്ഫോം (e-crime platform) വഴി.
* 901 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിച്ചോ അറിയ്ക്കുക.
ദുബായ്-അബുദാബി യാത്രികർക്ക് ആശ്വാസം: പുതിയ RTA ഇന്റർസിറ്റി ബസ് റൂട്ട് ആരംഭിച്ചു; നിരക്ക് AED 25
അബുദാബി :-ദുബായ്-അബു ദാബി യാത്രികർക്ക് ആശ്വാസം: പുതിയ RTA ഇന്റർസിറ്റി ബസ് റൂട്ട് ആരംഭിച്ചു; നിരക്ക് AED 25.ദുബായ് റോഡ്സ് ആൻഡ് ട്രാൻസ്പോർട്ട് അതോറിറ്റി (RTA) ദുബായിലെയും അബുദാബിയിലെയും യാത്രാക്കു രുക്കിന് ശാശ്വത പരിഹാരമായി പുതിയൊരു ഇന്റർസിറ്റി ബസ് സർവീസ് പ്രഖ്യാപിച്ചു. ദുബായിലെ അൽ ഖൂസ് ബസ് സ്റ്റേഷനിൽ നിന്ന് അബുദാബിയിലെ MBZ ബസ് സ്റ്റേഷനിലേക്കാണ് ഈ പുതിയ റൂട്ട്.പുതിയ സർവീസിലെ ടിക്കറ്റ് നിരക്ക് ഒരാൾക്ക് 25 ദിർഹം മാത്രമാണ്. ഈ യാത്രയ്ക്ക് നോൾ കാർഡോ പണമോ ഉപയോഗിച്ച് ടിക്കറ്റെടുക്കാം. സ്വന്തമായി വാഹനമോടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സമ്മർദ്ദ രഹിതവുമാണ് ഈ പുതിയ സർവീസ് എന്നാണ് യാത്രക്കാരുടെ അഭിപ്രായംവളരുന്ന ബസ് നെറ്റ്വർക്ക് ഇന്റർസിറ്റി യാത്രയിൽ RTA ഇത്തരമൊരു സംരംഭം ആരംഭി ക്കുന്നത് ഇത് ആദ്യമായല്ല. കഴിഞ്ഞ മെയ് മാസത്തിൽ, ദുബായ്ക്കും ഷാർജയ്ക്കും ഇടയിൽ E308 ബസ് സർവീസ് (സ്റ്റേഡിയം ബസ് സ്റ്റേഷൻ മുതൽ അൽ ജുബൈൽ ബസ് സ്റ്റേഷൻ വരെ) ആരംഭിച്ചി രുന്നു. ഇതിന് 12 ദിർഹമാണ് നിരക്ക്. സ്വയം ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നതി നേക്കാൾ സുരക്ഷിതവും എളുപ്പ വുമാണ് ഈ ബസ് യാത്രകൾ എന്നതിനാൽ യാത്രക്കാർ ഇതിനെ ഇരുകൈയും നീട്ടി സ്വീകരിച്ചു.
വർധിച്ചുവരുന്ന യാത്രാ ആവശ്യം കണക്കിലെടുത്ത്, ഓഗസ്റ്റിൽ RTA അഞ്ച് പുതിയ റൂട്ടുകൾ കൂടി പ്രഖ്യാപിക്കുകയും നിലവിലുള്ള ചില റൂട്ടുകൾക്ക് മാറ്റം വരുത്തു കയും ചെയ്തിരുന്നു. പൊതുഗതാ ഗത സൗകര്യങ്ങൾ നഗരപരിധിക്ക പ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിൽ ദുബായ് അധികൃതർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു എന്നാണ് ഈ നടപടികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
സൗജന്യ വൈ-ഫൈ, സുഖപ്രദമായ യാത്ര 250-ൽ അധികം ഇന്റർസിറ്റി ബസുകളിൽ സൗജന്യ വൈ-ഫൈ സൗകര്യം ഒരുക്കുന്നു എന്നത് യാത്രക്കാർക്ക് ഏറെ ആശ്വാസ കരമാണ്. യാത്രയ്ക്കിടെ ഇമെയി ലുകൾ പരിശോധിക്കാനും സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗി ക്കാനും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ഈ സൗകര്യം സഹായിക്കും.
ഷാർജയിലെ റോഡ് അടച്ചിടൽ അറിയിപ്പ് ബസ് യാത്രക്കാർക്ക് ആശ്വാസ വാർത്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഡ്രൈവർമാർക്ക് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാനുണ്ട്. ഷാർജ RTA കിംഗ് ഫൈസൽ സ്ട്രീറ്റ് എക്സിറ്റ് അൽ വഹ്ദ സ്ട്രീറ്റി ലേക്കുള്ള (ദുബായിലേക്ക്) പാത ഒക്ടോബർ 3 മുതൽ ഒക്ടോബർ 11 വരെ അടച്ചിടുമെന്ന് അറിയിച്ചു.
ഈ റോഡ് അടച്ചിടൽ കാരണം അൽ നഹ്ദ, ദെയ്ര, ദുബായ് അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളം (DXB) എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ കാലതാമസം പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഷാർജ ഇൻഡസ്ട്രിയൽ ഏരിയ 4-നും അബു ഷഗാരയ്ക്കും സമീപമാണ് അടച്ചിടൽ. ഈ സമയത്ത് ഇൻഡസ്ട്രിയൽ ഏരിയ 4, അൽ ബു ഡാനിക്, അൽ നാദ്, അൽ മജാസ് 2 എന്നിവയിലൂടെ വഴിതിരിച്ചുവിടൽ നടപ്പിലാക്കും.
ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗതാഗതക്കുരുക്ക് ലഘൂകരിക്കു ന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ഈ നടപടി. എമിറേറ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള യാത്രക്കാർക്ക് ഈ പുതിയ ബസ് സർവീസുകൾ കൂടുതൽ പ്രയോ ജനകരമാവുകയും, റോഡുകളിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കു കയും ചെയ്യും.
ആസ്റ്റർ ഡി.എം. ഹെൽത്ത് കെയറിന്റെ കേരളത്തിലെ എട്ടാമത്തെ ആശുപത്രി മുഖ്യമന്ത്രി കാസർഗോഡിന് സമർപ്പിച്ചു
കോഴിക്കോട് :- ആസ്റ്റർ ഡി.എം. ഹെൽത്ത് കെയറിന്റെ കേരള ത്തിലെ എട്ടാമത്തെ ആശുപത്രി മുഖ്യമന്ത്രി കാസർഗോഡിന് സമർ പ്പിച്ചു. രാജ്യത്തെ മുൻനിര ആരോഗ്യ സേവനദാതാക്കളായ ആസ്റ്റർ ഡി.എം. ഹെൽത്ത് കെയ റിന്റെ കേരളത്തിലെ എട്ടാമത്തെ ആശുപത്രി കാസർഗോഡ് പ്രവർ ത്തനം ആരംഭിച്ചു. അത്യാധുനിക സൗകര്യങ്ങളോട് കൂടിയ ആസ്റ്റർ മിംസ് കാസർഗോഡ് ആശുപത്രി, മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയനാണ് നാടിന് സമർപ്പിച്ചത്.
190 കോടി രൂപ മുതൽമുടക്കിൽ നിർമ്മിച്ച ഈ ആശുപത്രി, 264 കിടക്കകളോടു കൂടിയതാണ്. വടക്കൻ കേരളത്തിന്റെ ആരോഗ്യ മേഖലയിൽ വലിയ മുന്നേറ്റങ്ങൾക്ക് തുടക്കം കുറിക്കുന്ന സ്ഥാപന മായാണ് 2.1 ലക്ഷം ചതുരശ്ര അടി വിസ്തീർണ്ണത്തിലുള്ള ഈ സ്ഥാപനം വിഭാവനം ചെയ്തിരി ക്കുന്നത്.
ഉദ്ഘാടന ചടങ്ങ് ആസ്റ്റർ ഡിഎം ഹെൽത്ത്കെയർ സ്ഥാപകനും ചെയർമാനുമായ ഡോ. ആസാദ് മൂപ്പന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നടന്ന ചടങ്ങിൽ, കർണാടക ആരോഗ്യ-കുടുംബക്ഷേമ മന്ത്രി ശ്രീ. ദിനേശ് ഗുണ്ടു റാവു മുഖ്യാതിഥിയായിരുന്നു.
ഉദ്ഘാടനം നിർവഹിച്ചുകൊണ്ട് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ സംസാരിച്ചു. “കേരളത്തിലെ ജനങ്ങളുമായി വിശ്വാസത്തിൽ പടുത്തുയർത്തിയ ആത്മബ ന്ധമാണ് ആസ്റ്ററിനുള്ളത്. ആസ്റ്റർ മിംസ് കാസർഗോഡിലൂടെ ആ ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാവു കയാണ്. ഉന്നത നിലവാരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സേവനം കാസർഗോട്ടെ ജനങ്ങൾക്കും ലഭ്യമാകുമെന്ന് തനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്”, മുഖ്യമന്ത്രി പറഞ്ഞു.
ആശുപത്രി യാഥാർത്ഥ്യമായ തിലൂടെ ലോകോത്തര നിലവാര ത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സേവനം പ്രദേശത്തെ ജനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അടുത്ത് എത്തിയിരിക്കു കയാണെന്ന് കർണാടക ആരോഗ്യ-കുടുംബക്ഷേമ വകുപ്പ് മന്ത്രി ദിനേശ് ഗുണ്ടു റാവു അഭിപ്രാ യപ്പെട്ടു.
“ഉന്നത നിലവാരത്തിലുള്ള ചികിത്സ, എല്ലാ തരം മനുഷ്യർക്കും, ഒരുപോലെ ലഭ്യമാക്കുക എന്നതാണ് ആസ്റ്റർ ഡിഎം ഹെൽത്ത്കെയർ എക്കാലത്തും മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്ന ദർശനം,” ഡോ. ആസാദ് മൂപ്പൻ പറഞ്ഞു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
* 31 മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റികൾ ആശുപത്രിയിലുണ്ട്.
* 600-ൽ അധികം പുതിയ തൊഴില വസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടും.
* ആഗോളനിലവാരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ വൈദഗ്ധ്യവും പരിചയസമ്പന്നതയുമുള്ള അറുപതിലധികം ഡോക്ടർമാരുടെ സംഘമാണ് നേതൃത്വം നൽകുന്നത്.
* 1.5 ടി എംആർഐ, 160 സ്ലൈസ് സിടി സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവ ലഭ്യമാക്കുന്ന ജില്ലയിലെ ആദ്യ കേന്ദ്രമാണിത്.
* ഹൃദയ, രക്തക്കുഴൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കും, ഗുരുതരമായ ഹൃദയ-ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കുള്ള എക്മോ (ECMO), ഇസിഎൽഎസ് (ECLS) ചികിത്സയ്ക്കും വിപുലമായ സൗകര്യങ്ങൾ.
* ട്രോമ, ഹൃദയം, സ്ട്രോക്ക്, കുട്ടിക ളുടെ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് വിശ്വസനീയമായ പരിചരണം ഉറപ്പാക്കുന്ന 20 കിടക്ക കളുള്ള അത്യാഹിത വിഭാഗം (എമർജൻസി).
* 44 തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗം (ICU) കിടക്കകളും, 16 നവജാതശിശു തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗം (NICU) കിടക്കകളും.
* 7 പ്രധാന ഓപ്പറേഷൻ തിയേറ്ററു കളും 2 മൈനർ ഓപ്പറേഷൻ തിയേറ്ററുകളും സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
* കീമോതെറാപ്പി ആവശ്യമുള്ള രോഗികൾക്കായി 7 കിടക്കകളും, ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമുള്ള വർക്കായി 15 കിടക്കകളും ഒരുക്കി യിട്ടുണ്ട്.കാസർഗോഡ് എം.പി. രാജ്മോഹൻ ഉണ്ണിത്താൻ, എം.എൽ.എ.മാർ, ജില്ലാ പഞ്ചായത്ത് പ്രസിഡന്റ് ഉൾപ്പടെ, നിരവധി ജനപ്രതിനിധികളും ആസ്റ്ററിന്റെ നേതൃരംഗത്തുള്ളവരും ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുത്തു.
യുവാക്കളിലെ ഹൃദയാഘാതം: വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആശങ്കകളും പ്രതിവിധികളും
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ രംഗത്തെ വിദഗ്ധർ ഇപ്പോൾ ഒരു ആശങ്കാജ നകമായ പ്രവണതയ്ക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു: ഹൃദയാഘാത രോഗി കളിൽ പകുതിയോളം പേർ 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണ്. യുവാക്കളിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കുന്നതി ലേക്കാണ് ഈ കണക്കുകൾ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്. ‘ഒരു താളം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്’ എന്ന പ്രമേയത്തിൽ ലോകം അടുത്തിടെ ലോക ഹൃദയ ദിനം ആചരിച്ച പ്പോൾ, ഈ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഹൃദയാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതിൻ്റെ അടിയന്തി രാവസ്ഥ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ എടുത്തുപറഞ്ഞു.ആഗോള ശരാശരിയേക്കാൾ ഏകദേശം 15 വർഷം മുമ്പാണ് യുവാക്കളിൽ ഹൃദ്രോഗം ഇപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടു ന്നതെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തല ത്തിൽ, ഹൃദയാഘാതം എന്താണെ ന്നും, എന്തുകൊണ്ടാണ് യുവാക്ക ളിൽ ഇത് വർധിക്കുന്നതെന്നും, ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എന്തുചെയ്യാമെന്നും നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.
ഹൃദയാഘാതം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഒരു ധമനിയിൽ തടസ്സമുണ്ടാ കുകയും രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് എത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോ ഴാണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കു ന്നത്. ഇത് ഹൃദയ പേശികൾക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് “മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ” എന്ന് ഔദ്യോഗികമായി വിളിക്കു ന്നത്.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഹൃദയാഘാതം എന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് (Sudden Cardiac Arrest – SCA) തുല്യമല്ല. ഹൃദയത്തിൻ്റെ വൈദ്യുത സംവിധാനത്തിലെ തകരാറ് കാരണം ഹൃദയം മിടിപ്പ് നിർത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ് SCA. ഒരു ഹൃദയാ ഘാതത്തിനുശേഷം SCA സംഭവി ക്കാമെങ്കിലും, യുവാക്കളിൽ SCA സാധാരണയായി രോഗനിർണയം ചെയ്യാത്ത ജന്മനായുള്ള അവസ്ഥ കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ കണക്കുകൾ
ഹൃദ്രോഗ പ്രവണതകൾ പഠിക്കുന്ന ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഈ വിഷയ ത്തിൽ ധാരാളം വിവരങ്ങളുണ്ട്. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസി യേഷൻ്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള ശരാശരി പ്രായം ഏകദേശം 65 ഉം, സ്ത്രീകളിൽ 72 ഉം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയാ ഘാത മരണങ്ങളിൽ അഞ്ചിലൊന്ന് 64 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണ്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആശങ്കാ ജനകമാണ്:
* 2000 നും 2016 നും ഇടയിൽ, 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന അനുപാതം 2% വർദ്ധിച്ചു.
* “50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള” ഹൃദയാഘാത വിഭാഗത്തിലെ 20% ആളുകളും യഥാർത്ഥത്തിൽ 40 വയസ്സോ അതിൽ താഴെയോ ആയിരുന്നു.
* 40 വയസ്സിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഒരു വൃദ്ധനെപ്പോലെ തന്നെ, വീണ്ടും ഹൃദയാഘാതം വരാനോ മരിക്കാനോ ഉള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
യുവാക്കളിൽ ഹൃദയാഘാതം വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് പ്രായമാണെങ്കിലും, 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാതം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാരും ശാസ്ത്രജ്ഞരും വിവിധ ഘടകങ്ങ ളിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു:
1. COVID-19ൻ്റെ സ്വാധീനം
2022-ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പാൻഡെമിക്കിൻ്റെ ആദ്യ രണ്ട് വർഷങ്ങളിൽ 25 നും 44 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാത മരണങ്ങളിൽ ഏകദേശം 30% വർദ്ധനവ് രേഖപ്പെടുത്തി. മറ്റ് പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ പ്രായത്തിലുള്ള വരിലാണ് വർദ്ധനവ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ.
* സംശയിക്കപ്പെടുന്ന ബന്ധം: COVID-19 രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ധമനികളെ തടസ്സപ്പെടുത്താം. കൂടാതെ, COVID-19 ഹൃദയത്തെ വീക്കം വരുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണ മായേക്കാം.
2. പ്രമേഹത്തിൻ്റെ വർദ്ധനവ്
യുവാക്കളിൽ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചു വരുന്നു. 2009 നും 2020 നും ഇടയിൽ 20 മുതൽ 44 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ എണ്ണം 3% ൽ നിന്ന് 4% ആയി വർദ്ധിച്ചു.
* പ്രധാന പ്രശ്നം: പ്രമേഹമില്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാ കാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയിലധി കമാണ്. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
* കണക്കുകൾ: 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഹൃദയാഘാതമുള്ള 5 പേരിൽ ഒരാൾക്കും പ്രമേഹമുണ്ട്. ഇവർക്ക് മരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും വീണ്ടും ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
3. കുടുംബ ചരിത്രവും ജനിതക ഘടകങ്ങളും
ജീനുകൾ പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യതകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
* കുടുംബപരമായ ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ (FH): ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ രോഗമാണിത്. ചികിത്സയില്ലാത്ത FH ഉള്ള പുരുഷ ന്മാരിൽ പകുതി പേർക്കും 50 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ, FH കേസുക ളിൽ ഏകദേശം 10% മാത്രമേ ഡോക്ടർമാർ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നുള്ളു.
ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ യുവാക്കൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീക രിക്കുക എന്നതാണ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ യുവാക്ക ൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനം.
1. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
* ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ധാന്യങ്ങൾ, ലീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പൂരിത കൊഴുപ്പ്, സോഡിയം, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
* പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റ് നേരിയ തീവ്രതയിലുള്ള വ്യായാമം (ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസം 30 മിനിറ്റ് നടത്തം) ലക്ഷ്യമിടുക.
* പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: പുകവലി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്.
* സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: വിശ്രമ രീതികളിലൂടെയും ശാന്തമാക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോ ഗ്യത്തിന് നിർണായകമാണ്.
2. ആരോഗ്യപരമായ ശ്രദ്ധ
* കുടുംബ ചരിത്രം അറിയുന്നത്: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഹൃദ്രോഗ ചരിത്രം ഉണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ സഹായിക്കും.
* മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക: വിഷാദവും ഉത്ക ണ്ഠയും ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കും. മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടു ത്തുന്നത് ശാരീരികാരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാണ്.
* ഡോക്ടറുമായി പതിവായി സന്ദർശനങ്ങൾ: വർഷം തോറും ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നടത്തു ന്നത് വഴി ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രീ-ഡയബ റ്റിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനും ചികിത്സി ക്കാനും സാധിക്കും. ഹൃദ്രോഗം ചെറുപ്പക്കാരെ കൂടുതൽ വേഗ ത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ട ത്തിൽ, പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ താളം നിലനിർ ത്താൻ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഇന്ന് മുതൽ തന്നെ ജീവിതത്തിൽ പകർത്തി തുടങ്ങുക.
ദുബായിൽ ആഡംബര കാർ വാടകയ്ക്ക്: ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റ് ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗിൽ പുതിയ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു
ദുബായ് : -ദുബായിൽ ആഡംബര കാർ വാടകയ്ക്ക്: ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റ് ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗിൽ പുതിയ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.ദുബായിലെ ആഡംബര കാർ വാടകയ്ക്കെടു ക്കുന്ന രീതിയിൽ ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റ് (Octane Rent) വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വെബ്സൈറ്റിൽ ഉപഭോക്താക്കൾ കാണുന്ന കൃത്യമായ വാഹനം തന്നെ റിസർവ് ചെയ്യാനും സ്ഥിരീകരിക്കാനും സൗകര്യം നൽകുന്ന ആദ്യത്തെ യഥാർത്ഥ ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗ് പ്ലാറ്റ്ഫോം എന്ന നിലയിലാണ് കമ്പനി ഈ പുതിയ സംവിധാനം അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ഇതുവരെ, കാറ്റഗറി അടിസ്ഥാനമാ ക്കിയുള്ള ലിസ്റ്റിംഗുകളോ സാമ്പിൾ ചിത്രങ്ങളോ മാത്രം കാണിച്ചിരുന്ന പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യ സ്തമായി, ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റിന്റെ ഈ നീക്കം ആഡംബര കാർ വാടകയ്ക്കെടുക്കൽ വ്യവസായ ത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരമാകും. ബുക്കിംഗിന് ശേഷം അവസാന നിമിഷം കാർ മോഡലുകൾ മാറുന്നതോ, കാറ്റഗറി സ്വാപ്പുകളോ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന ഉപഭോക്താക്കളുടെ ആശങ്കകൾ ഇതോടെ പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് കമ്പനി പറയുന്നു.
സുതാര്യതയും ഉറപ്പും
പുതിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ, വാഹന വ്യൂഹത്തിലെ ഓരോ കാറും യഥാർത്ഥ ഫോട്ടോകൾ, കൃത്യമായ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ, ലഭ്യത നില എന്നിവ സഹിതം വ്യക്തിഗത മായി ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ബുക്കിംഗ് പ്രക്രിയ പൂർണ്ണമായും ഓട്ടോമേറ്റഡ് ആയതിനാൽ, ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മോഡൽ തിരഞ്ഞെ ടുക്കാനും ഓൺലൈനായി പണമടച്ച് സ്ഥിരീകരിക്കാനും സാധിക്കും. അധിക അഡ്ജസ്റ്റു മെന്റുകളുടെ ആവശ്യമില്ല.
“ആഡംബര കാർ വാടകയ്ക്ക് പൂർണ്ണ സുതാര്യതയും ഉറപ്പും കൊണ്ടുവരിക എന്നതായിരുന്നു ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം,” ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റിന്റെ ചീഫ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഓഫീസർ പറഞ്ഞു. “ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ ഒരു ഫെരാരി പോർട്ട്ഫിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റോൾസ് റോയ്സ് കലിനൻ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഓടിച്ചു പോകുന്നത് ആ കൃത്യമായ കാറായിരിക്കും. വിട്ടുവീഴ്ചകളില്ല, അത്ഭുതങ്ങളുമില്ല.”
വിശാലമായ വാഹന ശേഖരം
ലംബോർഗിനി ഹുറാകാൻ, ഓഡി ആർ8 പോലുള്ള സൂപ്പർകാറുകൾ, മെഴ്സിഡസ് ജി63 എഎംജി, ലംബോർഗിനി ഉറുസ് പോലുള്ള പെർഫോമൻസ് എസ്യുവികൾ, റോൾസ് റോയ്സ് ഗോസ്റ്റ്, മെഴ്സിഡസ്-മേബാക്ക് എസ്-ക്ലാസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള എക്സിക്യൂട്ടീവ് സെഡാനുകൾ എന്നിവയെല്ലാം പുതിയ പ്ലാറ്റ്ഫോ മിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിനുപുറമെ, സുസ്ഥിര മൊബിലിറ്റി പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്ന ഉപഭോക്താക്കൾക്കായി ഇലക്ട്രിക് മോഡലുകളും വാടകയ്ക്ക് ലഭ്യമാണ്. നേരിട്ടുള്ള ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന തിലൂടെ, കാത്തിരിപ്പ് സമയം കുറയ്ക്കാനും, മാനുവൽ സ്ഥിരീകര ണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും, അവസാന നിമിഷ റിസർവേഷനുകൾ കാര്യക്ഷമമാക്കാനും കമ്പനി ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് വിമാനത്താവള കൈമാറ്റങ്ങൾ, ബിസിനസ് വാടകകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിനോദ യാത്രകൾ എന്നിവ യ്ക്കായി വാഹനം ബുക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, പരസ്യപ്പെടുത്തി യതുപോലെ തന്നെ വാഹനം ഡെലിവറി ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽ കുന്നു.
വളരുന്ന ദുബായ് വിപണിയിൽ പുതിയ മാനദണ്ഡം
അന്താരാഷ്ട്ര സന്ദർശകരുടെയും തദ്ദേശവാസികളുടെയും പിന്തുണ യോടെ ദുബായിൽ പ്രീമിയം വാടക അനുഭവങ്ങൾക്കായുള്ള ആവശ്യം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഈ സമയത്താണ് ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റ് ഈ സേവനം ആരംഭിക്കുന്നത്. സൗകര്യത്തിനും സുതാര്യതയ്ക്കും വിപണിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിനും തങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം ഒരു പുതിയ മാനദണ്ഡം സ്ഥാപിക്കു മെന്ന് കമ്പനി വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെയായി യുഎഇയിൽ 24 മണിക്കൂർ സേവനവും വ്യക്തമായ വാടക നിബന്ധനകളും ഉപയോഗിച്ച് ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റ് ആഡംബര, കായിക, എക്സ്ക്ലൂസീവ് വാഹനങ്ങൾ നൽകി വരുന്നുണ്ട്. ദുബായിലെ ടൂറിസം സീസണുകൾക്കും പ്രധാന അന്താരാഷ്ട്ര ഇവന്റുകൾക്കും മുന്നോടിയായി പുതിയ മോഡലു കളും സവിശേഷതകളും സംയോജിപ്പിച്ച് ഓൺലൈൻ ഓഫർ കൂടുതൽ വിപുലീകരിക്കാൻ കമ്പനി പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ട്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഒക്ടെയ്ൻ റെന്റിനെ അൽ ക്വോസിലുള്ള ദുബായ് ഓഫീസിലോ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ് വഴിയോ ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്.
ദേവയും ഡിടിസിയും ചേർന്ന് ദുബായിൽ 208 അൾട്രാ ഫാസ്റ്റ് ഇവി ചാർജിംഗ് പോയിൻ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കും
ദുബായ്: ദേവയും ഡിടിസിയും ചേർന്ന് ദുബായിൽ 208 അൾട്രാ ഫാസ്റ്റ് ഇവി ചാർജിംഗ് പോയി ൻ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കും. ഇലക്ട്രിക്കൽ വാഹന (ഇവി) ഉപയോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പി ക്കുന്നതിൻ്റെ ഭാഗമായിട്ടാണ് ദുബായിൽ 208 അൾട്രാ ഫാസ്റ്റ് ഇവി ചാർജിംഗ് പോയിൻ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത്. ഇത് സംബന്ധിച്ച് ദുബായ് ഇലക്ട്രി സിറ്റി ആൻഡ് വാട്ടർ അതോറി റ്റിയും (ദേവ), ദുബായ് ടാക്സി കമ്പനിയും (ഡിടിസി) തമ്മിൽ കഴിഞ്ഞ വ്യാഴാഴ്ച കരാർ ഒപ്പിട്ടു.
ദേവ സംഘടിപ്പിച്ച വാട്ടർ, എനർജി, ടെക്നോളജി ആൻഡ് എൻവയോ ൺമെൻ്റ് എക്സിബിഷൻ്റെ (വെറ്റെക്സ്) 27-ാമത് എഡിഷ നിൽ വെച്ചാണ് കരാർ ഒപ്പിട്ടത്.
പ്രധാന ചാർജിംഗ് ഹബ്ബുകൾ
കരാറിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രണ്ട് പ്രധാന ചാർജിംഗ് ഹബ്ബുകൾ ആരംഭിക്കും. ദുബായ് ഇൻ്റർനാഷ ണൽ എയർപോർട്ടിന് സമീപമുള്ള ഡിടിസി ഡിപ്പോയിലും മുഹൈസി നയിലെ ഡിടിസിയുടെ ആസ്ഥാനം 4-ലും ആയിരിക്കും ഈ ഹബ്ബുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
പുതിയതായി സ്ഥാപിക്കുന്ന ഈ ചാർജിംഗ് സ്റ്റേഷനുകൾ വഴി പ്രതിവർഷം 37,939 മെട്രിക് ടൺ CO₂ പുറന്തള്ളൽ കുറയ്ക്കാനാകു മെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്.
നിലവിലെ സാഹചര്യം
ദേവ മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടറും സിഇഒയുമായ സയീദ് മുഹമ്മദ് അൽ തായർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിലവിൽ ദുബായിൽ സർക്കാർ, സ്വകാര്യ മേഖലകളുടെ പങ്കാളിത്ത ത്തോടെ വിതരണം ചെയ്യുന്നവ ഉൾപ്പെടെ 1,500-ൽ അധികം ഇവി ചാർജിംഗ് പോയിൻ്റുകൾ ഉണ്ട്. 
ദുബായിലെ ഇലക്ട്രിക് വാഹന ങ്ങളുടെ വർധനവിനനു സരിച്ച് പയനിയറിംഗ് ചാർജിംഗ് ഇൻഫ്രാ സ്ട്രക്ചർ നൽകുന്നതിനായി 2014-ലാണ് ദേവ ഇവി ഗ്രീൻ ചാർജർ സംരംഭം ആരംഭിച്ചത്.
ദുബായ് ഗ്രീൻ മൊബിലിറ്റി സ്ട്രാറ്റജി 2030, ദുബായ് സോഷ്യൽ അജണ്ട 33 എന്നിവയുടെ ലക്ഷ്യ ങ്ങളെ ഈ പങ്കാളിത്തം പിന്തുണ യ്ക്കന്നതായും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
ഡിടിസി ലക്ഷ്യങ്ങൾ
ഡിടിസിയുടെ ഡയറക്ടർ ബോർഡ് ചെയർമാൻ അബ്ദുൾ മുഷെൻ ഇബ്രാഹിം കൽബത്ത് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സുസ്ഥിര മൊബിലിറ്റിയിലേക്ക് മാറുന്നതിൻ്റെ ഭാഗമായി, 2040-ഓടെ തങ്ങളുടെ 100 ശതമാനം ടാക്സികളും ലിമോസിനുകളും ഇലക്ട്രിക് വാഹനങ്ങളാക്കി മാറ്റാനാണ് ഡിടിസി ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഈ പരിവർത്തനം കമ്പനിയുടെ സുസ്ഥിര തന്ത്രത്തിൻ്റെ പ്രധാന സ്തംഭമായി മാറുമെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.
വിദേശ യാത്രക്കാർക്ക് ആശ്വാസം: ഇന്ത്യൻ വിമാനത്താവളങ്ങളിൽ ഇ-അറൈവൽ കാർഡ് നിർബന്ധമാക്കി; ഇനി കുടിയേറ്റം വേഗത്തിലാകും
ന്യൂഡൽഹി: ഇന്ത്യൻ വിമാനത്താവ ളങ്ങളിലൂടെയുള്ള വിദേശ പൗരന്മാ രുടെ യാത്ര എളുപ്പമാക്കാനും കുടി യേറ്റ നടപടികൾ (ഇമിഗ്രേഷൻ) വേഗത്തിലാക്കാനുമായി പുതിയ ഡിജിറ്റൽ ഇ-അറൈവൽ കാർഡ് സംവിധാനം ഒക്ടോബർ 1 മുതൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നു. പരമ്പരാഗതമായ പേപ്പർ ഇറക്കൽ കാർഡിന് (Paper Arrival Card) പകരമായാണ് ഈ ഓൺലൈൻ സംവിധാനം ഏർപ്പെടുത്തിയി രിക്കുന്നത്.
വിദേശ പൗരന്മാർക്ക് ഇന്ത്യയി ലേക്ക് എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ യാത്രയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓൺലൈനായി സമർപ്പിക്കാൻ ഇത് അവസരം നൽകുന്നു. ഇന്ത്യ ബ്യൂറോ ഓഫ് ഇമിഗ്രേഷൻ വെബ്സൈറ്റിലാണ് ഈ ഇ-അറൈവൽ കാർഡ് പൂരിപ്പിക്കേണ്ടത്.
72 മണിക്കൂറിനും 24 മണിക്കൂറിനും ഇടയിൽ പൂരിപ്പിക്കണം
വിമാനയാത്രയ്ക്ക് 72 മണിക്കൂർ മുമ്പും 24 മണിക്കൂർ മുമ്പും ഇടയിലുള്ള സമയത്തിനുള്ളിൽ കാർഡ് പൂരിപ്പിച്ച് സമർപ്പിക്കണം. ഈ ഫോം സമർപ്പിക്കുന്നതിന് ഫീസുകളൊന്നും ഈടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പ് ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാ ക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നവർക്ക് വിമാനത്താവളത്തിൽ എത്തു മ്പോൾ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്ന ഇമിഗ്രേഷൻ ക്ലിയറൻസ് നടപടി കൾ നേരിടേണ്ടി വരുമെന്ന് അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ഓൺലൈൻ ഫോമിൽ പാസ് പോർട്ട് നമ്പർ, ദേശീയത, സന്ദർശന ഉദ്ദേശ്യം, ഇന്ത്യയിലെ വിലാസം, ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. യാതൊരു രേഖകളും അപ്ലോഡ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല എന്നതും ശ്രദ്ധേയ മാണ്. ഇന്ത്യൻ പൗരന്മാരെയും ഓവർസീസ് സിറ്റിസൺസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ (OCI) കാർഡ് ഉടമകളെയും ഈ ഓൺലൈൻ കാർഡിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
സമയം ലാഭിക്കാം, തിരക്ക് കുറയ്ക്കാം
ഇന്ത്യ ഏറ്റവും തിരക്കേറിയ യാത്രാ ലക്ഷ്യസ്ഥാനമായ യു.എ.ഇ. ഉൾപ്പെടെയുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ ട്രാവൽ ഏജൻ്റുമാർ ഈ നീക്കത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്തു. ഇത് യാത്രക്കാർക്ക് ഗണ്യമായ സമയം ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും, വിമാനത്താവളത്തിൽ വെച്ച് അറൈവൽ കാർഡ് പൂരിപ്പിക്കാ നുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കുമെന്നും വ്യവസായ രംഗത്തുള്ളവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
വിനോദം, ആരോഗ്യം, ബിസിനസ്, സ്റ്റാർട്ടപ്പ് സഹകരണം തുടങ്ങിയ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഇന്ത്യയിലേക്ക് വരുന്ന വിദേശ യാത്രക്കാർക്ക് ഈ ഡിജിറ്റൽ സംവിധാനം ഏറെ പ്രയോജന കരമാകും. യാത്രക്കാർ ഓൺലൈൻ ഫോം പൂരിപ്പിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ, വിമാനത്തിൽ കയറുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ഈ വിവരങ്ങൾ ഇമിഗ്രേഷൻ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാകും. ഇത് തിരക്കേറിയ ഇന്ത്യൻ വിമാനത്താവളങ്ങളിലെ കൗണ്ടറുകളിലെ നീണ്ട ക്യൂക്കൾ കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു പ്രധാന നടപടിയാണ്. പേപ്പർ അധിഷ്ഠിതമായ സംവിധാനത്തിൽ നിന്ന് ഡിജിറ്റൽ സംവിധാനത്തി ലേക്കുള്ള മാറ്റം പ്രക്രിയ ലളിതമാക്കുമെന്നും അധികൃതർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ:
* നിർബന്ധം: ഇന്ത്യയിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഇന്ത്യൻ പൗരന്മാര ല്ലാത്തവർക്കും ഇ-അറൈവൽ കാർഡ് നിർബന്ധമാണ്.
* സമയപരിധി: വിമാന യാത്രയ്ക്ക് 72 മണിക്കൂറിനും 24 മണിക്കൂറിനും ഇടയിൽ ഓൺലൈനായി സമർപ്പിക്കണം.
* ഫീസ്: ഫോം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫീസ് ഇല്ല.
* ഒഴിവാക്കൽ: ഇന്ത്യൻ പൗരന്മാരെയും OCI കാർഡ് ഉടമകളെയും ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
* മുന്നറിയിപ്പ്: മുൻകൂട്ടി ഫോം പൂരിപ്പിക്കാത്തത് ഇമിഗ്രേഷൻ പരിശോധനയിൽ കാലതാമ സത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
ഈ ഓൺലൈൻ സംവിധാനം ഇന്ത്യൻ വിമാനത്താവളങ്ങളിലെ കുടിയേറ്റ നടപടികൾ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കാനുള്ള അധികൃതരുടെ ശ്രമങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.
ചെറിയ ചുവടുകളിലൂടെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ ഉപകരിക്കുന്ന 5 പ്രായോഗിക ടെക്നിക്കുകൾ
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനും ആഗ്രഹി ക്കാത്തവർ ആരുണ്ട്? എങ്കിലും, പലപ്പോഴും ആ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ഓർത്ത് നാം മടിച്ച് (Procrastinate) നിൽക്കും. “ഇതൊരു വലിയ ജോലി ആണല്ലോ” എന്ന ചിന്തയിൽ പലതും തുടങ്ങാതെ മാറ്റി വെക്കും. എന്നാൽ, ഈ വലിയ യാത്ര തുടങ്ങാൻ വേണ്ടി വരുന്നതോ, വളരെ ചെറിയൊരു തുടക്കം മാത്രമാണ്.ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആവേശം (Momentum) ലഭിക്കുകയും അത് വലിയ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, മടി മാറ്റാനും, സമയത്തെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനും, പുതിയ ശീലങ്ങൾ വളർത്താനും സഹായിക്കുന്ന 5 ശക്തമായ ടെക്നിക്കുകൾ താഴെ നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും.
1.5-മിനിറ്റ് സ്റ്റാർട്ട് റൂൾ (5-Minute Start Rule)
ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സം ഒരു ജോലി തുടങ്ങുക എന്നതാണ്. വലിയൊരു ജോലി തുടങ്ങാൻ മടി തോന്നി യാൽ, “ഞാൻ വെറും 5 മിനിറ്റ് മാത്രം ഇതിൽ ചെലവഴിക്കാം” എന്ന് തീരുമാനിക്കുക. പലപ്പോഴും, അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ (flow) പെടുകയും, അത് നിർത്താൻ കഴിയാതെ ജോലി തുടരുകയും ചെയ്യും.
* ഉദാഹരണം: വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ മടി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, 5 മിനിറ്റ് മാത്രം വൃത്തിയാക്കാം എന്ന് ആരംഭിച്ച് നോക്കൂ. ഈ ചെറിയ തുടക്കം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും (momentum) തുടർച്ചയും നൽകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനോനില (Mindset) മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലളിത മാർഗ്ഗമാണ്.
2.പോമോഡോറോ ടെക്നിക്ക് (Pomodoro Technique)
ഫ്രാൻസെസ്കോ സിറില്ലോ അവതരിപ്പിച്ച ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ശ്രദ്ധ (Focus) മെച്ചപ്പെടുത്താനും മടി (Procrastination) കുറയ്ക്കാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
* ഇതിന്റെ കാതൽ ഇതാണ്: 25 മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധയോടെയും പൂർണ്ണ മായും ജോലി ചെയ്യുക, അതിനു ശേഷം 5 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുക.
* ഇത് നാല് തവണ ആവർ ത്തിച്ചാൽ, ഒരു നീണ്ട ഇടവേള (15-30 മിനിറ്റ്) എടുക്കുക.
* പ്രയോജനം: വലിയ ജോലികളെ ചെറിയ സമയ കഷ്ണങ്ങളായി (Time-block) തിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഒരുപാട് ഭാരം കുറയുന്നു. ശ്രദ്ധ കൂട്ടാനും, ജോലിയോടുള്ള താൽപ്പര്യം നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.
3.2-മിനിറ്റ് റൂൾ (2-Minute Rule)
പ്രശസ്ത പ്രൊഡക്റ്റിവിറ്റി വിദഗ്ദ്ധ രായ David Allen-ഉം James Clear-ഉം (Atomic Habits) ഈ റൂളിനെ രണ്ട് രീതിയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
* David Allen-ന്റെ കാഴ്ചപ്പാട്: ഒരു ടാസ്ക് 2 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തീർക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ഉടൻ തന്നെ ചെയ്തു കളയുക. പിന്നീട് ലിസ്റ്റിൽ വെച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് സമയം കളയേണ്ടതില്ല.
* James Clear-ന്റെ കാഴ്ചപ്പാട്: പുതിയ ഒരു ശീലം (Habit) തുടങ്ങുമ്പോൾ, അതിനെ വെറും 2 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തുടങ്ങാവുന്ന തരത്തിൽ ചെറുതാക്കുക. ഒരു മണിക്കൂർ വായിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിന് പകരം, ‘2 മിനിറ്റ് ഒരു പുസ്തക പേജ് വായിക്കുക’ എന്ന് തുടങ്ങുക. ചെറിയൊരു പ്രവർത്തനം (Action) വലിയ ഒരു വ്യക്തിത്വ ശീലത്തിലേക്ക് (Identity Habit) വളരും.
> ഓർമ്മിക്കുക: “നിലവിലില്ലാത്ത ഒരു ശീലത്തെ നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ആദ്യം, അത് ഉണ്ടാക്കുക — 2 മിനിറ്റിന് വേണ്ടിയാണെങ്കിൽ പോലും.”
4.ഐസൻഹവർ മാട്രിക്സ് (Eisenhower Matrix)
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജ്ജവും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ടാസ്ക് പ്രയോറിറ്റി സിസ്റ്റമാണ് ഇത്. മുൻ യു.എസ്. പ്രസിഡന്റ് ഡ്വൈറ്റ് ഡി. ഐസൻഹോവറുടെ തത്വങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഈ രീതി രൂപപ്പെട്ടത്.
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ജോലികളെ നാല് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുക:
* അത്യാവശ്യവും പ്രധാനവും (Urgent + Important): ഉടനെ ചെയ്യേണ്ട ജോലികൾ. (ഉദാ: സമയ പരിധിയുള്ള ബിൽ അടയ്ക്കുക)
* പ്രധാനമുള്ളതും അതിവേഗമല്ലാത്തതും (Important, Not Urgent): പ്ലാൻ ചെയ്ത് ചെയ്യേണ്ട ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ. (ഉദാ: ആരോഗ്യ പരിശോധന ബുക്ക് ചെയ്യുക, പുതിയ കഴിവു കൾ പഠിക്കുക)
* അതിവേഗം കൂടിയതും പ്രധാനമല്ലാത്തതും (Urgent, Not Important): മറ്റാർക്കെങ്കിലും ഏൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജോലികൾ. (ഉദാ: ചില ഫോൺ കോളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകുക)
* പ്രധാനതയോ അതിവേഗതയോ ഇല്ലാത്തത് (Not Urgent, Not Important): ഒഴിവാക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ. (ഉദാ: അനാവശ്യ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം)
* പ്രയോജനം: നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ചോർത്തിക്കളയുന്നതും പ്രധാനമല്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കി ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
5.ഹാബിറ്റ് സ്റ്റാക്കിംഗ് (Habit Stacking – James Clear)
പുതിയ ശീലങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാനുള്ള ജെയിംസ് ക്ലിയറിന്റെ തന്ത്രമാണിത്. നിലവിലുള്ളതും സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നതുമായ ഒരു ശീലത്തോട് ചേർത്ത് പുതിയൊരു ശീലം തുടങ്ങുന്ന രീതിയാണിത്.
* ഘടന: “നിലവിലുള്ള [നിലവിലുള്ള ശീലം] ശേഷം, ഞാൻ [പുതിയ ശീലം] ചെയ്യും.”
* ഉദാഹരണങ്ങൾ:
* ടൂത്ത്ബ്രഷ് ചെയ്ത ശേഷം \rightarrow 2 മിനിറ്റ് ധ്യാനം (Meditation) ചെയ്യും.
* രാവിലെ ചായ കുടിച്ച ശേഷം \rightarrow 5 പുഷ്അപ്പുകൾ എടുക്കും.
* പ്രയോജനം: പുതിയ ശീലം ഒറ്റയ്ക്ക് തുടങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, പഴയ ശീലത്തോട് ചേരുമ്പോൾ. ഇത് യാന്ത്രികമായി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി മാറും.
ഉപസംഹാരം
വലിയൊരു പർവ്വതം കയറാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഒരു ചെറിയ ചുവടിൽ നിന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിത ത്തിലെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും ഈ ചെറിയ ചുവടുകൾ ധാരാളമാണ്. ഈ അഞ്ച് ടെക്നിക്കുകളും നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കൂട്ടാനും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, മടി കുറയ്ക്കാനും, അതുവഴി ജീവിതത്തിൽ വലിയ വിജയം നേടാനും സഹായിക്കും.
ഇന്നത്തെ ദിവസം ഈ അഞ്ച് ടെക്നിക്കുകളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ പരീക്ഷിച്ചു തുടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?